18 kwietnia darmowe warsztaty dla maturzystów
Jak zbudować pewność siebie, poradzić sobie ze stresem i przekuć go w sukces? To pytania szczególnie ważne dla maturzystów i to do nich adresowane będą bezpłatne warsztaty, które odbędą się 18 kwietnia 2024 r. na Wydziale Nauk o Polityce i Komunikacji Społecznej UO przy ul. Katowickiej 89.
„Jak mówić, by przekonać? Warsztaty skutecznej prezentacji i zarządzania stresem dla maturzystów” poprowadzą Anna Bereźnicka i Maria Serotiuk. Ich uczestnicy opanują przede wszystkim sztukę budowania pewności siebie oraz techniki autoprezentacji i radzenia sobie ze stresem, w tym ćwiczenia oddechowe, wizualizację i metody relaksacyjne.
Maturzyści nauczą się też w klarowny i przejrzysty sposób prezentować swoje umiejętności i wiedzę. Ponadto dowiedzą się, jak zadbać o swoje zdrowie fizyczne i psychiczne w czasie egzaminów, a także zdobędą praktyczne wskazówki, jak wykorzystać stres jako motywację do nauki, co szczególnie ważne w okresie maturalnym.
Warsztaty odbędą się na Wydziale Nauk o Polityce i Komunikacji Społecznej, w budynku Collegium Civitas przy ul. Katowickiej 89, dokładnie w sali nr 15. Zajęcia potrwają od godz. 12.30 do 14.30.
„Jak mówić, by przekonać?
Warsztaty skutecznej prezentacji i zarządzania stresem dla maturzystów”
18 kwietnia 2024, godz. 12.30-14.30
Collegium Civitas, ul. Katowicka 89, sala nr 15
Program:
- nauka budowania pewności siebie,
- techniki autoprezentacji,
- techniki radzenia sobie ze stresem: ćwiczenia oddechowe, wizualizacja i techniki relaksacyjne,
- warsztaty klarownego i zwięzłego prezentowania umiejętności i wiedzy,
- profilaktyka zdrowia fizycznego i psychicznego w okresie egzaminacyjnym,
- stres jako motywacja do nauki.
Prowadzące:
- Anna Bereźnicka
- Maria Serotiuk